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Inhalt

• 2025
• 2024
• 2023
• 2022
• 2021
• 2020
• 2019
• 2018
• 2017
• 2016
• 2015
• Sachregister 2003-2024

Zu den einzelnen Ausgaben:

2025

Januar/Februar

• Fokus: Immunsystem
• Trend: Nordische Küche
• Gehirnerschütterung
• Starke Knospen
• Diagnostische Detektivarbeit
• Mitarbeitende und Besuch

März

• Fokus: Wechseljahre
• Leuchtender Löwenzahn
• Schwächelt Ihr Herz?
• Seltene Salate
• Die Chemie des Geruchs

April

• Fokusthema Schlaf
• Kummer um den Schlummer
• Den Schlaf verstehen
• «Wieder lernen, wie gesunder Schlaf funktioniert»
• Schlafhelfer-Test
• Mahlzeit! Schlaffördernd essen
• Mitarbeitende und Besuch
• Zeitreise
• Rezept: Reissalat mit Lattich

Mai

• Fokus: Konzentration
• Alleskönner Natron
• Vom Baum genascht
• Belastende Geheimnisse
• Lieber vorsorgen statt heilen
• Zeitreise
• Rezept: Veganes Bananenbrot

Juni

• Fokus Salz
• Doktor KI, übernehmen Sie!
• Kräuterfrische für Durstige
• Die Macht der Gedanken
• Können Pflanzen fühlen?

Juli/August

• Fokus Bewegung
• Geschwüre im Mund
• Cool bleiben bei Hitze
• Schlechte Gewohnheiten
• Genuss mit Feuer & Flamme

September

• Fokus: Rheuma-Schmerz
• Der Hype ums Protein
• Gut arbeiten trotz Migräne
• Schadstoffe ausleiten
• Training oder Spaziergang?

Oktober

• Fokus: Husten
• Vorsicht, Nussallergie!
• Frozen Shoulder
• Wohlig im Heubad räkeln
• Gut gecremt, Baby?

November

• Fokus Erkältungsprävention
• Ernährung bei Parkinson
• Handgelenke stärken
• Ziemlich dicke Luft
• Mikroorganismen

Dezember

• Fokus: Halsschmerzen
• Warme Wintersalate
• Das Streben nach Gleichklang
• Ingwer in der Hausapotheke
• Des Orang-Utans Pflaster
• Rezept: Petersilienwurzel-Cremesuppe mit Trüffelöl

2024

Dezember

• Ginseng
• Training fürs Gehirn
• Winterliche Medizinalweine
• Trend: Wandpilates
• Karité – Sheabutter
• Gua Sha 

November 

• Mysteriöse Mistel
• Müllabfuhr im Gehirn
• Dorniger Strauch ...
• Raus aus der Grübelfalle
• Substanzen der Zukunft
• Grosszeh hilft Gehirn

Oktober

• Harte Körner, starke Wirkung
• Hilft Sport bei Krebs?
• Feine Wurzelraritäten
• Häufig kalte Füsse...
• Lebensraum Moor
• Wenn Duschgel krank macht

September

• Multitalent Hagebutte
• Sedierung beim Zahnarzt?
• Samen: Knackige Kraft-Körnchen
• Scharlachrote Flecken im Alter
• Eiben: Giftige Schönheiten
• Muskelkater: Überforderte Muskeln

Juli/August

• Heilkräftige Wasserpflanzen
• Gesunde Pilze!
• Kaltplasma
• Die heilende Kraft des Tanzens
• Bedrohte Naturapotheke
• ... auf Wandersohlen

Juni 

• Mädesüss: Süsse Blütenkraft
• Lernfreudiges Gehirn
• Bohnenkraut: Heilkräftig gewürzt
• Sport für die Psyche?
• Saures für die Beine: Zitronenwickel
• Raben: Genies der Vogelwelt

Mai

• Ackerschachtelhalm für die Harnwege
• Entzündung im Intimbereich
• Was steckt in bunten Sportdrinks?
• Ganz übel reisekrank, was tun?
• Können Sie gut Nein sagen?
• Klimafitte Dauerblüher
• Rezepte mit Saubohnen und Erdbeeren

April 

• Lattich
• Wenn die Hände zittern
• Beerige Exoten
• Der sechste Sinn
• Intakte Natur erleben
• Trendsport mit Tradition

März

• Verdauungsförderer Boldo
• Achtung, Infarkt!
• Fünf vor Löwenzahn
• Weniger essen
• Unterschätzte Fussarbeit
• In der Rinde steckt die Kraft

Januar/Februar

• Patente Petersilie
• Vorsicht, Blutpfropf!
• Gutes «Augenfutter»
• Pilze als Weltretter?
• Warum Fitness auch im trüben Winter wichtig ist

2023

Januar/Februar

• Was hilft gegen Sinusitis?
• Feine Goldhirse
• Röntgen, MRT & Co
• Selbstversorgung aus dem Waldgarten
• Traumaverarbeitung
• Medizinaltees korrekt zubereiten

März

• Was hilft gegen Endometriose?
• Was macht guten Essig aus?
• Naturkosmetik aus Gänseblümchen
• Joggen, so geht's
• Gesund gedämpft
• Gärtnern ohne Plastik
• Die Macht der Farben

April

• Long Covid und die Folgen
• Gluckose-Trick
• Chlorophyll
• Wildbienen
• Harnstoff
• vitale Böden

Mai

• Essbare Blüten
• Heilkräftiger Sanikel
• Mythos Testosteron
• Körperpflege: fest, statt flüssig
• Risiko Übergewicht
• Neuroathletiktraining 

Juni

• Schutzwürdige Arnika
• Schlaganfall - was tun?
• Latwerge
• Erkrankungen im Jahresrhythmus
• Ozon: oben gut, unten schlecht
• Die Sonnenschutzfrage

Juli/August

• Kümmel für die Verdauung
• Ferien ohne Migräne
• Comeback der Wildfrüchte
• Vertical farming
• Sport jetzt

September

• Griechischer Bergtee
• Aspergillose
• Algenöl
• Schmerztagebuch
• Flechten
• Training fürs Kurzzeitgedächtnis
• Simon Ehammer im Interview

Oktober

• Stärkender Rosenwurz
• Demenz vorbeugen und lindern
• Spezial- oder Tafelsalz?
• Ran an die Schlingen!
• Biolumineszenz: Das geheime Leuchten
• Trüffel: Edle Boden-Schätze

November

• Ganzheitliche Massage für Frauen
• Melatonin – was kann das Hormon?
• Ewige Chemiebelastung
• Wann macht Lärm uns krank?
• Vegan die Umwelt retten

Dezember

• Pflanzliches Kortison
• Stress – und die Lust, (zu) viel zu essen
• Blut – der Treibstoff unseres Körpers
• Feine Exoten von hier
• Bitte mal klopfen! Die Klopfakupressur

2022

Januar/Februar

• Neue Volkskrankheit Fettleber? 
• Mood Food: Ernährung für die Psyche 
• Tipps gegen nächtliches Bettnässen 
• Die Immun-Anatomie 
• Klima und Gesundheit 

März

• Alles über die vielseitige Heilpflanze Wallwurz 
• Sind Säfte gesund und wie bereitet man sie am besten zu? 
• Was tun gegen Riechstörungen? 
• Blaue Frühlingsboten 
• Was hilft bei Angst vor Spinnen?  
• Sich gut wecken lassen: Drei Wecksysteme im Test

April

• Allergie oder Intoleranz, was ist der Unterschied?
• Was hilft gegen Hyperhidrose?
• Betörende Bergamotte 
• Warme und kühle Wohltaten
• Üben statt schnarchen
• Was taugen Kaugummis für die Zahngesundheit?
• Was bringt der Nutri-Score?  

Mai

• Wie man frische Heilkräuter und -pflanzen haltbar macht
• Spannende Spucke
• Ein Grossteil der Fliessgewässer ist in einem bedenklichen Zustand
• Tipps zum richtigen Durchatmen 
• Köstliche Lupine 
• Hornhaut sachgerecht entfernen.

Juni

• Kleine Braunelle
• Mit Beckenbodentraining zu mehr Stabilität
• Tipps gegen Mundtrockenheit
• Feta: Der Sommergenuss
• Alu und Blei: Wo sie überall drin stecken
• Naturreiner Nagellack?

Juli/August

• Starker Odermennig 
• Aquagymnastik 
• Saftige Maulbeeren 
• Der richtige Pflanzendünger

September

• Was tun bei Histaminintoleranz? 
• Kartoffel: Tolle Knolle
• Basische Herbstkur
• Lebensraum Hecke
• Gefährliche Energydrinks

Oktober

• Heilpflanzen bei Diabetes
• Gesunde Traubenkerne
• Commitment-Therapie in der Schmerzbehandlung

November

• Hausmittel Gewürznelken 
• Atmungsorgan Zwerchfell 
• Gesunde Chips aus Gemüse und Hülsenfrüchten?
• Divertikel 
• Wintersalate 
• Moorbäder 
• Radon
• Würziger Wacholder

Dezember

• Wirksamer Weihrauch
• Winterfrucht Kaki
• Bioelektrik
• Hausmittel Haferkur
• Eichhörnchen: Akrobaten des Waldes
• Nierenschwäche erkennen

2021

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Sachregister pro Erscheinungsjahr

In unserem Sachregister finden Sie die gewünschten Artikel einfach und schnell. Es folgt dem Erscheinungsjahr der Ausgaben und ist alphabetisch nach Stichworten sortiert.

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