Ausgabe September 2026

8 Fokus Rheuma
In der Rheumaforschung tut sich einiges. Sinnvoll ist der Ansatz, Betroffene stärker einzubinden, um so erfolgreichere Behandlungsmethoden entwickeln zu können. Darüber hinaus kommt dem Schmerzmanagement nun mehr Aufmerksamkeit
zu. — Naturheilkunde & Medizin

12 Fieser Enge-Schmerz
Die Spinalkanalstenose gilt als gängiges Rückenproblem im Alter. Häufig wird zu einem operativen Eingriff geraten. Das möchten viele Betroffene lieber vermeiden. Lesen Sie, welche alternativen Therapiemethoden durchaus zur Linderung
beitragen können. — Naturheilkunde & Medizin

16 Einen Happen Energie, bitte!
Wenn schon naschen, dann gesund: Energiebällchen sind da eine gute Wahl. Die kleinen Kraftkugeln lassen sich mit wenig Aufwand selbst herstellen. Wir haben fünf Rezepte für verschiedene Gelegenheiten parat. — Ernährung & Genuss

20 Vielgepriesene Hyaluronsäure

Dem Stoff werden zahllose Wirkungen zugeschrieben, ob im kosmetischen oder medizinischen Bereich. Wir betrachten den Effekt von Hyaluronsäure kritisch. — Naturheilkunde & Medizin

24 Ritual mit Relaxeffekt
Schon mal von Japanese Head Spa gehört? Worum es bei dieser Kopf- und Schopfbehandlung geht und wie sie wirkt. — Lebensfreude & Wellness

28 Gefährlicher Schleim
Sie trotzen Immunsystem und Antibiotika: Als Biofilm bekannte Bakteriengemeinschaften können tückisch sein für unsere Gesundheit. Was Biofilm so bedrohlich macht und was dagegen wirksam sein kann. — Natur & Umwelt

Zeitschrift kennenlernen

1 Schnief, senile Rhinitis
Ältere Menschen wundern sich häufig, dass Ihnen plötzlich ständig die Nase läuft. Wir gehen der Symptomatik auf die Spur.
2 Mehr Queller auf dem Teller
Essen wir künftig klimabedingt zunehmend Salzpflanzen? Halophyten sind delikat und gesund.
3 Ayurvedisch schwitzen
Svedana, also Schwitzen, wird im Ayurveda auf spezielle Weise gepflegt. Wir erklären die Methode.

Magnesium: Powerstoff oder Mythos?

Antikörper: Neues aus der Forschung