Ausgabe November 2026

8 – Fokus Husten

Die Erkältung ist vorüber, doch der Husten will nicht weichen? Das ist in der Regel kein Anlass zur Sorge und auch kein Grund, Antibiotika einzunehmen. Abhilfe schaffen können Naturheilmittel. Erfahren Sie zudem, welches Potenzial in Nadelbäumen steckt. — Naturheilkunde & Medizin

16 – Urolithin A: ein Jungrunnen?

Mal wieder macht ein «Wunderstoff» von sich reden, ein Stoffwechselprodukt des Granatapfels. Was kann Urolithin A tatsächlich? Ein Blick auf die aktuelle Forschung und auf die Daten, die schon länger zu Wirkungen des Granatapfels bekannt sind. — Naturheilkunde & Medizin

20 – Stiller Reflux

Weil man die Symptome nicht selten für eine Allergie oder einen Infekt hält, bleibt der stille Reflux oft unerkannt. Wir klären über die Erkrankung auf. — Naturheilkunde & Medizin

24 – Wohltuende Heilwolle

Was das Schaf bei Wind und Wetter schützt, kann auch uns Menschen nützlich sein. Blick auf einen unterschätzten Rohstoff mit viel Potenzial. Natürlich sollte auch das Tierwohl Beachtung finden. — Natur & Umwelt

28 – Frühwarnsystem Mund

Wer seinen Mundraum gut beobachtet, kann vielleicht Krankheiten vorbeugen. Denn Veränderungen in diesem Bereich sind mitunter ein Anzeichen dafür, dass im Körper etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist. — Naturheilkunde & Medizin

Zeitschrift kennenlernen

1 – Huch, schon wieder Halsweh-Saison! 
Was dahintersteckt, wenn Hals- und Ohrenweh zugleich auftreten, und mehr Wissenswertes rund ums Thema Halsschmerzen.

2 – Vorteile der Chrononutrition
Warum das Essen im Takt der inneren Uhr ein Plus für die Gesundheit bringen kann.

3 – Unterschätzte Wickel
Wie man sich bei Karpaltunnelsyndrom, Erkältungsgefahr und Schlafproblemen selbst helfen kann. 

Morgen-Workout: Turnen direkt im Bett.

R.E.S.E.T.^®-Methode: Was bringt sie bei Zähneknirschen?